ツボマッサージ
豊胸やバスアップを望んでいるのなら、豊胸効果のあるツボをマッサージするのもお勧めです。
まず、「渕腋（えんえき）」というツボを刺激します。
わきの下にある「渕腋」というツボは、乳頭からわきへ向かって約10cmのところに位置します。
たいていここを押すと、痛みを強く感じます。
「渕腋」を刺激することで、姿勢を正しく保ち背筋をピンと伸ばします。
また、このツボを刺激することは、血行促進にも効果があります。
それが、効率良くバストへも刺激し、バストアップにも良い効果が現れます。
ただ、ツボを刺激したりマッサージしたりする際は、力をかけすぎないように注意しましょう。
「だん中」というツボをマッサージすると、女性ホルモンの分泌に影響を与え、バストアップに効果的です。
「だん中」というツボの場所は、左右の乳首を結んでその中心にあたる胸骨の部分にあります。
乳首の位置は人それぞれなので、押さえてみると少し痛いと感じる部分がちょうどそのツボです。
ツボの位置が確認できたら、左右両方の人差し指と中指を重ねるようにして刺激してください。
そして、上半身を前かがみにして、そのままの状態でゆっくり息を吐いて、吐ききったら戻ってください。
このような動作を何回か繰り返すことで、バストアップ効果が出ます。
豊胸マッサージと同じように、効果的なツボを刺激することで、きれいな形で豊かなバストを維持することができるようです。